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感染症予防にアロマテラピーを
2021年1月1日

毎日着用するマスクが、少しでも快適に使用できるように「アロママスクミスト」を使用する方が増えました。

マスクでアロマを香らせる５つのメリット
＊心地いい香りで呼吸化深くなる
＊抗菌・抗ウィルス作用が期待できる
＊免疫のバランスを整える効果で罹患リスクを軽減
＊自律神経のバランスを整え、不調解消に
＊いい香りで好印象

今年は感染症の蔓延が人の健康を脅かし生活を変えてしまう事もあることを実感することが多い一年でした。COVID-19の流行に伴い感染症対策の基本的な行動として国が提唱した「新しい生活様式」は自分自身と大切な周囲の人たちの命を守る行動として定着するのに時間はかからなかったように思います。こんな時こそアロマテラピーを有効活用し、健康で快適な毎日を送れるようにしたいですね。

マスクの着用の息苦しさも、ひと工夫で楽しみに変えられることに気が付いた方が少なくありません。簡単に作ることができ、体質や好みに応じて自分なりのカスタマイズも楽しいアロマクラフトで、その実力を体感してみてください。

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今月のおすすめレシピ
　
アロママスクミスト
ラヴィンツァラ精油　　３滴
ユーカリ・ラディアタ精油　　３滴
ホーウッド精油　　２滴

のど飴のようなスッキリ感で安心感を与えてくれる香りです。ウィルスを不活性化させる効果のある精油のブレンドで、マスクの外側に一日数回噴霧してお使いください。

注：マスクは外した状態でマスクミストを肌に接しない部分に噴霧し、マスクは軽く振ってアルコールを飛ばしてから装着しましょう
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今月のおすすめ精油
　
ラヴィンツァラ精油

ウィルス性感染症や不眠、不安の解消、アレルギー疾患などに欠かせない精油

予防と改善どちらにも作用するだけでなく、安全性も高くすべての方にお使いいただけます。
スッとした香りは呼吸を深く楽にしてくれる感覚で、柑橘系精油などと組み合わせると薬品のような鋭さがなくなり優しい香りに変化します。
香りを感じる時間は短く、気分転換に向いています。より爽やかに香りを持続させたい時には、印象的なミント系とブレンドすると清涼感も増します。
注：ペパーミント精油は刺激が強いので、マスクミストに使用する場合はごく微量に控えて使用しましょう

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ユーカリ・ラディアタ精油

のどや鼻の不調改善に即効性が実感できる精油

有効な成分（１．８シネオール）を豊富に含み、爽やかで親しみやすい香りです。
柑橘系精油やハーブ系精油と相性が良く、のど飴のような爽やかで美味しそうな香りになります。
ユーカリには約３００種類の品種があり、精油の種類も様々あります。一般的に「ユーカリ精油」とは「グロブルス種」のことを指しますが、ラディアタ種の精油はグロブルスよりも刺激が少なく、大変使いやすい精油です。精油を選ぶときに植物の学名や含有成分が分析されていることはとても重要なことで、安全にアロマテラピーを実践するための基本といえます。

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