一月最初のアロマサークルは「幸せを招く香り」を」コンセプトにルームアロマを作りました。 ローズをゴージャスに使って「ハッピーフレグランス」と命名した香りは、今年は女性らしさを演出する香りを使いたいという参加者の方のイメージ通りのエレガントな仕上がりになりました。ローズ精油はほんの少しでも存在感のある香りです。ローズを引き立てるプチグレン・パチュリー・クローブ・ゼラニウム・アニスとのブレンドは、まさに至福のアロマでした。甘いだけじゃない、芯の強さと優しさを併せ持った凛としたイメージのフローラルノートは、女性ホルモンを刺激する芳香成分を含んでいるので、空間にほのかに香らせて使うことでエレガントな気分を演出してくれそうです。サークルではよく季節の食材の話題になります。今日は旬の魚の話題になりましたが、本当の旬を逃さすにおいしいものを食べることは、健康な食生活には欠かせないポイントだと思います。皆さんは先週七草粥を食べましたか？先日スーパーで購入した七草粥セットがあまりに香りがなくてとても残念でした。香りが少ないと栄養分も少ないような気がしています。七草粥はお正月の豪華な食事で疲れた胃腸を休ませるための習慣ですが、香りのない七草粥には意味があるのでしょうか。少し抵抗があります。我が家では生姜味噌を薬味にして食べました。アロマテラピーでは消化促進作用のある精油としてジンジャー・バジル・フェンネル・ペッパーや柑橘系が挙げられます。これらはスーパーで購入できますが、確かにそれぞれが香りを放っています。スーパーで売っている七草セットより、嗅覚に働きかける食品の方がダイレクトに刺激を受けられるので、体に良い様に思えます。寒い日がまだまだ続くようですが、体を中からも温めて健康に過ごしてくださいね。